| 古人药食养生趣谈四则 |
古人药食养生趣谈四则 乾隆与龟龄集 清乾隆帝活到89岁高龄，与其常服龟龄集有一定的关系。茶歇外卖中式的饮品包括矿泉水、开水、绿茶、红茶、黑茶、乌龙茶、黄茶、白茶、花茶、人参茶、奶茶、果茶、罐装饮料、微量酒精饮料，点心一般是各类糕点、饼干、袋装食品、时令水果、花式果盘等等。至于乾隆所服 ;龟龄集 ；乃是传统医学中一种补肾填精。壮阳培本的长寿药方，其中有补肾阳的鹿茸、肉苁蓉、补骨脂、锁阳、海马、淫羊藿，有滋肾阳、填肾精的生地黄、熟地黄、枸杞子、菟丝子、天冬等。此方历史久远，功效显着，对中老年人肾气亏损更为适宜。乾隆长期服用，觉得此药强身健体、抗衰益龄，所以十分关心龟龄集的制作、保管和使用情况，而且还把龟龄集赐给文武大臣，在众人面前时常盛赞龟龄集抗衰益寿的疗效。 慈禧太后与茯苓饼 慈禧太后活到74岁。慈禧长寿与她长期食用药膳有直接的关系。在已公布的13个慈禧补益方中，茯苓饼的使用频率最高。原来，慈禧太后为了养生延年，采纳了太医的进言，命御膳房用精白面和茯苓粉制成 ;茯苓饼 ;进食，并常以此赏赐大臣。因茯苓饼既有清香之味，又有祛病延年的功效，故成为清王朝宫廷里的名点。茯苓之所以能得到医家的格外垂青，是有科学道理的。据现代医学检测，茯苓还含有丰富的麦角甾醇、茯苓酸、卵磷酯等，茯苓多糖不仅能增强人体免疫功能，而且有较强的抗癌作用。 王怀隐与枸杞 王怀隐是北宋着名的医学家，专为皇家看病。他受唐代刘禹锡枸杞诗的影响，开始研究枸杞的延龄作用。他在《太平圣惠方》书中记载了一个耐人寻味的故事：有一位使者去西河办事，路遇一 ;青年 ;妇女正责打一个八九十岁的老人。使者深感气愤，问女子： ;这老者是你何人 ;女子说： ;是我孙子。 ;使者又问： ;为何打他? ;女子道： ;我家有良药，他不肯服用，故而责打。 ;使者问： ;你家的药有几种，能否告诉我。 ;女子答： ;药有一种，春名天精，夏名长生草，秋名枸杞子，冬名地骨。按四时采服之，可与天地同寿。 ;王怀隐曾经亲自种枸杞树，用枸杞为百姓治病。枸杞性平味甘，具有补肾益精、养肝明目的作用，实为健身良药，滋补佳品。 苏东坡与芡实 宋代大文豪苏东坡到老年时仍身健体壮，面色红润，才思敏捷，他对养生很有研究，着有《东坡养生集》等书。他的养生之道中有一条就是吃芡实，吃法颇为奇异：时不时取刚煮熟的芡实1粒，放入口中，缓缓含嚼，直至津液满口，再鼓漱几遍，徐徐咽下。他每天用此法吃芡实10～30粒，日复一日，年复一年，坚持不懈。据说苏东坡还极喜爱吃用芡实煮成的 ;鸡头粥 ；并称之 ;粥既快养，粥后一觉，妙不可言也。 ;芡实味甘涩性平，具有滋养强壮、补中益气、开胃止渴、固肾益精等作用。 当然，茯苓这些名贵的中药，寻常百姓是吃不起的，但平民也有自己价廉却有效的中药养生法。茶歇外卖对于一般的大型会议而言可能不需要，中、小型会议，特别是企业或者组织高层会议，会间茶歇是很重要的。茶歇的定义就是为会间休息兼气氛调节而设置的小型简易茶话会，当然提供的饮品可能不限于中国茶，点心也不限于是中国点心。《后汉书》中提到一位无名姓的 ;鲁女 ；将芝麻作为养生佳品，结果 ;日少壮，色如桃花，日能行三百里，走及獐鹿。 ;《本草纲目》中也记载： ;刘、阮入天台，遇仙女，食胡麻饮。亦以胡麻同米作饭，为仙家食品矣。 ;其中的 ;胡麻 ;就是芝麻，在我国民间自古就被当作养生佳品。 |
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